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BMC Musculoskelet Disord

Creatine Vs Carnitine

El estudio Kraemer 2006 midi directamente la densidad de receptores andrognicos en biopsias musculares antes y despus de la suplementacin La dosis efectiva fue de 2 g/da de L-carnitina L-tartrato (LCLT), no cualquier forma de carnitina El mecanismo es independiente de la oxidacin de grasas, el uso tradicional de la carnitina Ms receptores andrognicos = mayor sensibilidad a la testosterona endgena sin aumentar sus niveles Protocolo recomendado: 2 g de LCLT divididos en 2 tomas con carbohidratos, mnimo 3 semanas continuas Durante dcadas, la L-carnitina fue vendida como "el quemagrasas natural." Lleg a los gimnasios en los aos noventa con esa promesa nica: tmala, mueve grasa hacia la mitocondria, oxdala como combustible, adelgaza

However, the effect of these differences on neuronal development and function remains unknown [41]